İnsülin, pankreasın ürettiği bir hormondur ve hücrelerin glikozu kullanmasını sağlar. İnsülin genellikle vücudun iyi bir enerji dengesi sağlamasına yardımcı olur ve asla kan şekeri seviyesinin çok uzun bir süre boyunca yükselmesine izin vermez. İnsülin direnci olan kişilerde ise, hücreler insülin hormonunu etkin bir şekilde kullanamamaktadır. Hücreler glikozu kullanamadığından dolayı, şeker yani glikoz kanda birikmeye başlar. Kan şekeri seviyeleri normalden daha yüksek ancak diyabet tanısı alacak kadar yüksek değilse, buna prediyabet denir. Prediyabet sıklıkla insülin direnci olan kişilerde görülür. Bu yazımda insülin direnci nedir? İnsülin direnci diyeti nasıl olmalıdır? Ayrıca insülin direncinin belirtileri ve bundan kaçınmanın yollarını açıklayacağım.
İnsülin Direnci Nedir?
İnsülin direnci, hücrelerin enerji için kan şekerini kullanmasını sağlayan insülin hormonunun etkisini göstermekte zorlanmasıdır. İnsülinin vücuttaki görevi, glikoz olarak adlandırılan kan şekerini insülin reseptörleri sayesinde hücrelere taşımaktır. Ancak insülin direnci olan kişilerde insülin, birçok sebepten insülin reseptörüne bağlanamaz ve vücutta insülin olmasına rağmen insülin görevini yapamaz. Bu durum. glikozun kanda birikmesine neden olur. Prediyabetli bir kişide pankreas, vücudun direncini yenmek ve kan şekeri seviyesini düşürmek için yeterli insülin açığa çıkarmak adına giderek daha fazla çalışır. Zamanla, pankreasın insülin salma kabiliyeti azalmaya başlar, bu da
tip 2 diyabet hastalığının gelişmesine yol açar. İnsülin direnci, tip 2 diyabetin ana özelliğidir.
